Yin yoga

Este estilo de yoga trabaja la quietud. Contiene periodos largos de tiempo en una postura, usándola para entrar en el cuerpo y que así nos pueda proporcionar todos los beneficios fisiológicos y paz interior.

Esta forma de práctica nace con la fusión de anatomía, taoísmo y hatha yoga. Establece un yoga suave, comprometido con la quietud y la escucha.